35岁女性如果发现自己的黄体生成素（LH）水平偏低，首先应该了解LH的重要性。黄体生成素是由脑下垂体分泌的一种激素，对于调节月经周期和促进排卵起着关键作用。LH水平过低可能会影响卵巢功能，进而影响到月经周期和生育能力。
面对这种情况，建议采取以下几个步骤：
1. 咨询专业医生：首先应该去医院进行详细检查，找内分泌科或妇科医生咨询。医生会根据你的具体情况，可能要求做进一步的血液检查或其他相关检查，以确定LH水平低的原因。
2. 生活方式调整：保持健康的生活方式对于调节激素水平非常重要。包括合理膳食、适量运动、保证充足睡眠和减少压力等。这些都有助于改善身体状况，促进激素平衡。
3. 药物治疗：如果是因为某些疾病导致LH水平低下，医生可能会开具相应的药物来帮助调节。例如，如果是多囊卵巢综合症引起的，可能需要服用促排卵药；如果是甲状腺功能异常，则需调整甲状腺药物。
4. 定期复查：在治疗过程中，应按照医生指导定期复查，监测LH及其他相关激素水平的变化，以便及时调整治疗方案。
5. 心理支持：面对健康问题时，情绪管理也很重要。可以考虑加入相关的支持小组，与经历相似情况的人交流心得，互相鼓励。
总之，面对LH水平低的问题，最重要的是寻求专业的医疗意见，并遵循医生的指导进行相应处理。同时，保持积极乐观的心态，配合健康的生活习惯，有助于改善整体健康状况。
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